SanoyEquilibrado.com est un site Internet qui a été créé dans le but de t’aider à t’informer sur la nutrition et la vie saine d’une manière pratique et simple. Tu découvriras les bienfaits des aliments et comment les combiner pour optimiser ta santé.
Nous allons aussi t’apprendre à faire un achat conscient et raisonnable, en choisissant bien lorsque tu vas au supermarché. Savoir lire les étiquettes est essentiel pour éviter de se retrouver avec des produits malsains qui peuvent sembler sains à première vue.
Apprendre à bien manger, ce n’est pas perdre du poids, mais gagner en santé, et d’ici nous voulons faire notre part pour t’aider à y parvenir, tout en continuant à te faire plaisir quand tu te mets à table.
L’équipe :
Veronica Bravo
Je suis journaliste et passionnée par la nutrition, la cuisine et la gastronomie. Je suis aussi un esprit curieux et lorsque, il y a de nombreuses années, j’ai commencé à cuisiner et à écrire sur ces questions, je me suis intéressée à la nutrition, ce qui m’a amenée à étudier la diététique et à faire un master en coaching nutritionnel.
J’y ai appris que manger de manière saine et équilibrée n’est pas incompatible avec le fait d’apprécier la gastronomie (en fait, c’est étroitement lié) et que savoir ce dont ton corps a besoin est essentiel pour te sentir bien. J’ai également découvert qu’une fois que tu connais les bases d’une bonne nutrition et que tu sais quels produits choisir pour optimiser ta santé, bien manger est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît à première vue.
Mon but est de t’aider sur la voie d’une alimentation saine et de t’aider à le faire en douceur.
Si tu veux me contacter, écris-moi à vbravo@sanoyequilibrado.com et je me ferai un plaisir de t’aider ! Tu peux aussi suivre mes aventures et mésaventures en gastro sur mes réseaux sociaux.
Javier Seseña
Qu’est-ce qu’un site Web sans un bon support technique qui le rend facile à naviguer, joliment conçu et convivial (c’est-à-dire pour vous qui lisez ceci) ? Eh bien, derrière les « claviers », il y a moi, l’autre moitié de cette page.
Si tu as des questions ou des suggestions, tu peux me contacter à jsesena@sanoyequilibrado.com.