Quiénes somos

SanoyEquilibrado.com es una web que nace con la vocación de ayudarte a aprender sobre nutrición y vida saludable de forma práctica y sencilla. Descubrirás los beneficios de los alimentos y cómo combinarlos entre sí para maximizar la salud.

También te vamos a enseñar a hacer una compra consciente y con sentido, eligiendo bien cuando vayas al supermercado. Y es que saber leer etiquetas es clave para no acabar con productos insanos que a priori pueden parecer saludables.

Aprender a comer bien no consiste en perder peso, sino en ganar salud y desde aquí queremos poner nuestro granito de arena para que lo consigas, sin dejar de disfrutar cuando te sientes en la mesa.

El equipo:

Verónica Bravo

Soy periodista y una apasionada de la nutrición, la cocina y la gastronomía. También soy una mente curiosa y cuando, hace muchos años, empecé a cocinar y a escribir sobre estas cuestiones me interesé por la nutrición, lo que me llevó a estudiar dietética y a hacer un máster en coaching nutricional.

Ahí aprendí que comer de forma saludable y equilibrada no está reñido con disfrutar de la gastronomía (de hecho está muy relacionado) y que saber lo que necesita tu cuerpo es clave para encontrarte bien. También descubrí que en el momento en que conoces las bases de una buena alimentación y sabes qué productos elegir para maximizar tu salud, comer bien es mucho más sencillo de lo que puede parecer a primera vista.

Mi objetivo es ayudarte a transitar ese camino hacia una alimentación saludable y que puedas hacerlo sin complicaciones.

Si quieres contactar conmigo, ¡no tienes más que escribirme a vbravo@sanoyequilibrado.com  y estaré encantada de atenderte! También puedes seguir mis aventuras y desventuras en clave gastro en mis redes sociales.

Javier Seseña

¿Qué es una web sin un buen soporte técnico que haga que sea fácil de navegar, que tenga un diseño bonito y que sea amable para el usuario (es decir, para ti que nos estás leyendo)? Pues detrás de los “teclados” estoy yo, la otra mitad de esta página.

Si tienes alguna duda o sugerencia, puedes contactar conmigo a través del correo jsesena@sanoyequilibrado.com.