SanoyEquilibrado.com è un sito web creato con l’obiettivo di aiutarvi a conoscere l’alimentazione e la vita sana in modo pratico e semplice. Scoprirete i benefici degli alimenti e come combinarli per massimizzare la vostra salute.
Vi insegneremo anche come fare un acquisto consapevole e sensato, scegliendo bene quando andate al supermercato. Saper leggere le etichette è fondamentale per evitare di ritrovarsi con prodotti poco salutari che a prima vista possono sembrare sani.
Imparare a mangiare bene non significa perdere peso, ma guadagnare salute, e da qui vogliamo fare la nostra parte per aiutarvi a raggiungere questo obiettivo, continuando a divertirvi quando vi sedete a tavola.
La squadra:
Verónica Bravo
Sono una giornalista e appassionata di nutrizione, cucina e gastronomia. Sono anche una mente curiosa e quando, molti anni fa, ho iniziato a cucinare e a scrivere di questi argomenti, mi sono interessata alla nutrizione, che mi ha portato a studiare dietologia e a fare un master in coaching nutrizionale.
Lì ho imparato che mangiare in modo sano ed equilibrato non è incompatibile con il piacere della gastronomia (anzi, sono strettamente correlati) e che conoscere le esigenze del proprio corpo è fondamentale per sentirsi bene. Ho anche scoperto che una volta che si conoscono le basi di una buona alimentazione e si sa quali prodotti scegliere per massimizzare la propria salute, mangiare bene è molto più semplice di quanto possa sembrare a prima vista.
Il mio obiettivo è quello di aiutarvi nel percorso verso un’alimentazione sana e di renderlo il più agevole possibile.
Se volete contattarmi, scrivetemi a vbravo@sanoyequilibrado.com e sarò felice di aiutarvi! Potete anche seguire le mie avventure e disavventure in gastro sui miei social network.
Javier Seseña
Che cos’è un sito web senza un buon supporto tecnico che lo renda facile da navigare, con un bel design e di facile utilizzo (cioè per voi che state leggendo)? Beh, dietro le “tastiere” ci sono io, l’altra metà di questa pagina.
Se avete domande o suggerimenti, contattatemi all’indirizzo jsesena@sanoyequilibrado.com.