Comment éviter les indigestions à Noël et autres problèmes d’estomac?
Tu veux savoir ce qu’il faut faire pour éviter les indigestions à Noël et tous les problèmes d’estomac si typiques de cette période de fête ?
Nutrition et santé
Dans cette rubrique, tu trouveras une série de conseils et d’informations sur la nutrition et la santé pour t’aider à comprendre tous les termes qui sont couramment mentionnés lorsqu’il s’agit de mener un mode de vie sain et équilibré. Plus d’informations sur la nutrition et la santé.
Comment perdre du poids avec le régime paléo?
Tu veux en savoir plus sur le régime paléo et sur la façon de perdre du poids grâce à lui ? Nous te donnons ici les clés de ce style d’alimentation.
Café ou thé, laquelle de ces boissons contient le plus de caféine?
La caféine, cette substance qui a autant d’adeptes que de détracteurs, sous la loupe. Café ou thé, lequel en contient le plus?
Quelle quantité d’eau dois-tu boire par jour? Voici ce que disent les experts
Sais-tu quelle quantité d’eau il faut boire chaque jour? Nous te disons quels sont les avantages de boire de l’eau, les risques de déshydratation et comment éviter ce problème.
Poitrine, cuisse ou aile – quelle partie du poulet contient le moins de calories?
Sais-tu combien de calories contient chaque partie du poulet? Poitrines, ailes, cuisses, pilons… voyons laquelle t’intéresse le plus.
Que manger pour renforcer les défenses et stimuler le système immunitaire
Si tu ne veux pas enchaîner un rhume avec un autre en automne et en hiver, tu dois renforcer tes défenses! Et, pour ce faire, l’alimentation est la clé.
Probiotiques et prébiotiques, les clés pour prendre soin de ton microbiote intestinal
On parle de plus en plus de l’importance de prendre des prébiotiques et des probiotiques. Sais-tu quelle est la différence entre les deux et pourquoi ils sont si intéressants?
Les calories vides: ce qu’elles sont, où elles se cachent et comment les éviter
Tu as entendu parler des calories vides mais tu ne sais pas très bien ce que c’est et pourquoi elles ne t’intéressent pas? Voici la réponse.
Conseils pour améliorer l’absorption du fer contenu dans les légumineuses
Tu as une carence en fer et tu consommes trop peu de produits d’origine animale? Voici comment tu peux améliorer l’absorption du fer contenu dans les légumes secs.
L’amidon résistant ou comment rendre les glucides moins gras
Connais-tu cette astuce pour empêcher les glucides de te faire grossir? Voici ce que l’amidon résistant peut faire pour toi.
Allergie ou intolérance alimentaire – comment faire la différence?
Bien qu’ils soient traités comme des synonymes, il existe de nombreuses différences entre une allergie alimentaire et une intolérance alimentaire. Voici comment les distinguer.