Dieta pobre em hidratos de carbono: ajuda mesmo a perder peso?
Será que uma dieta pobre em hidratos de carbono te ajuda a perder peso? Vê aqui porque é que esta estratégia nutricional está na moda.
Como é que os alimentos ultra-processados afectam a saúde mental?
Sabias que os alimentos ultraprocessados podem afetar a tua saúde mental? Dizemos-te qual é a relação e como evitar problemas de ansiedade, stress ou depressão.
As intolerâncias alimentares são permanentes?
Dizemos-te tudo o que precisas de saber sobre as intolerâncias alimentares e o seu tratamento. Tens de eliminar para sempre os alimentos que as provocam?
O sal é responsável pela hipertensão?
Dizemos-te porque é que, quando sofres de tensão alta, te dizem para não comeres sal e se, de facto, esta medida vai resolver o problema.
Maracujá ou maracujá, conheces os seus benefícios?
Conheces os benefícios do maracujá? Descobre as razões pelas quais deves incluí-lo na tua alimentação e desfruta do seu sabor tropical.
Porque não deves fazer uma dieta de sumos de desintoxicação
Se te falaram de uma dieta maravilhosa à base de sumos detox, tem cuidado porque vais pôr a tua saúde em risco!
As gemas de ovo cor de laranja são melhores do que as gemas de ovo amarelas?
É verdade que as gemas de ovo cor de laranja são melhores do que as gemas de ovo amarelas ou é apenas mais um mito em torno deste alimento? Nós respondemos às tuas perguntas.
Que alimentos deves evitar ao pequeno-almoço
Se queres começar o teu dia com o pé direito, toma nota dos alimentos que deves evitar ao pequeno-almoço e dos que são mais recomendados para esta refeição.
Porque é que os alimentos fermentados estão na moda
Dizemos-te tudo o que precisas de saber sobre os alimentos fermentados. Sabes porque é que toda a gente fala deles e conheces os seus benefícios?
Porque é que as batatas fritas de pacote não são nada interessantes para a saúde?
Estas são as razões pelas quais não deves comer batatas fritas de forma recorrente – deixa-as como um lanche ocasional e escolhe bons lanches!
Dieta cetogénica: quais são os níveis ideais de cetonas e como medi-los?
Falamos sobre como funciona a dieta cetogénica, quando começas a produzir cetonas e quais são os níveis ideais de cetonas.