Segredos para escolheres um bom pão no supermercado
Vamos dar uma vista de olhos a um dos alimentos mais consumidos: o pão. Descobre como escolher um bom pão no supermercado e com que alimentos o deves comer.
Benefícios do salmão, um dos peixes gordos mais nutritivos
O salmão é um peixe oleoso que tem múltiplos benefícios para a saúde. É um alimento muito interessante que deves incluir na tua dieta.
5 dicas sobre como comer mais legumes no teu dia a dia
Queres ter uma alimentação saudável mas não sabes por onde começar? Aqui estão 5 dicas para comer mais vegetais para te ajudar a melhorar a tua dieta.
A Europa reduz a utilização de nitratos e nitritos nos géneros alimentícios
Os nitratos e os nitritos são dois dos aditivos alimentares mais preocupantes devido aos seus efeitos potencialmente nocivos para a saúde. A Europa tomou nota e decidiu reduzir as doses máximas autorizadas.
O que é o índice glicémico e como afecta a tua saúde?
Sabes o que é o índice glicémico e qual o impacto que tem na tua saúde? Dizemos-te tudo o que precisas de saber para escolheres os alimentos que aumentam menos o teu açúcar no sangue.
Como descongelar alimentos em segurança
Aprende a descongelar os alimentos em segurança no frigorífico, sob água fria corrente ou no micro-ondas. Descobre os melhores métodos e evita riscos – descongela os teus alimentos da forma correta!
Como escolher um iogurte saudável no supermercado: um guia prático
Dizemos-te o que deves ter em atenção quando escolhes um iogurte saudável no supermercado. Acredites ou não, há muitos que não são saudáveis.
Qual é a diferença entre a data-limite de consumo e a data de validade?
Sabes a diferença entre a data de validade e a data de consumo? É importante distingui-las corretamente para evitar problemas de saúde.
Quanto tempo duram os ovos depois do prazo de validade?
Os ovos têm de ser deitados fora depois de expirado o prazo de validade ou é possível consumi-los alguns dias mais tarde? Nós explicamos-te.
As melhores bebidas para perderes peso facilmente
Queres saber quais são as melhores bebidas para perder peso de forma rápida e fácil? Aqui tens algumas ideias fantásticas.
Descobre os incríveis benefícios do alho para a saúde
O alho é um alimento tremendamente benéfico para a tua saúde. Vamos ver o que ele pode fazer por ti.