Cos’è l’omega-3 e perché è importante per la salute?
Tutti parlano dell’importanza e della bontà degli omega-3, ma sai davvero cos’è e in quali alimenti si trova?
Nutrizione e salute
In questa sezione troverete una serie di consigli e informazioni sull’alimentazione e la salute per aiutarvi a comprendere tutti i termini che vengono comunemente citati quando si tratta di condurre uno stile di vita sano ed equilibrato.
Ulteriori informazioni su alimentazione e salute.
I frutti di mare fanno aumentare il colesterolo?
È vero che i frutti di mare fanno aumentare il colesterolo? Vediamo quanto colesterolo contiene questo gruppo di alimenti e se è pericoloso per il sistema cardiovascolare.
L’acrilammide, il composto potenzialmente cancerogeno che potresti consumare senza saperlo.
Patatine, toast, biscotti… L’acrilammide è potenzialmente cancerogena ed è presente in molti alimenti consumati di frequente. Ne parliamo in dettaglio.
Zucchero di canna o zucchero bianco: cosa è meglio per la tua salute (e per il tuo portafoglio)?
Se sei uno di quelli che dolcificano tutto con il super-salutare zucchero di canna, questo articolo è di tuo interesse (e ti farà un po’ arrabbiare).
Gli antinutrienti nei legumi: cosa sono e come inattivarli
Gli antinutrienti dei legumi fanno male alla salute e possono essere inattivati in qualche modo? Ecco tutto quello che devi sapere su questi composti.
Sapevi che un succo di frutta ha lo stesso zucchero di una bibita analcolica?
Ebbene, veniamo a sfatare uno dei miti più diffusi: il succo di frutta ha gli stessi zuccheri di una bibita e praticamente zero nutrienti.
Cos’è la listeria e quali problemi causa questo batterio?
Sai in quali alimenti si trova la listeria? Viene distrutta dal calore e dal congelamento? Ecco tutto quello che devi sapere su questo batterio.
È vero che la spirulina aiuta a migliorare la salute?
La spirulina è stata acclamata come un super alimento da molti sostenitori della vita sana. È tutto oro quello che luccica? Vediamo se aiuta a migliorare la salute o se è inutile.
Perché evitare i cibi ultra-processati per mantenersi in salute
Sai perché dovresti evitare i cibi ultra-processati nella tua vita quotidiana? Ti aiutiamo a dimenticarli una volta per tutte.
Acquario e gastroenterite: la verità che nessuno ti dice
Acquario e gastroenterite vanno di pari passo? Scopri se questa bevanda è la scelta migliore se soffri di gastroenterite.
Come tornare a mangiare bene dopo un eccesso di cibo (senza impazzire)
Dopo le feste è ora di tornare alle buone abitudini: sai come mangiare bene dopo aver esagerato?