Nutrición y salud

¿Sabes cuántas calorías tiene cada parte del pollo? Pechuga, alitas, muslos, contramuslos… vamos a ver cuál te interesa más.

¿Tomas demasiado azúcar y quieres que esto cambie? Te damos 9 claves para empezar con una dieta sin azúcar y mejorar la salud.

Los dulces elaborados con dátiles llevan siempre el apellido de saludables. Te contamos qué hay de cierto en esto.

¿Sabes por qué muchos expertos recomiendan tomar lentejas con arroz? Desvelamos qué te aporta esta combinación ganadora.

¿Te encanta el pan muy dorado? ¿Si se te quema lo raspas un pelín y listo? Pues ojo con las tostadas quemadas, ¡pueden ser peligrosas!

¿Sabías que además de en los lácteos hay infinidad de alimentos ricos en calcio? Atención a esta lista que te ayudará a tener huesos fuertes.

Cada vez es hay más personas diagnosticadas con Helicobacter pylori. ¿Sabías que si no la erradicas podría causar cáncer de estómago?

Cada vez se habla más de la importancia de tomar prebióticos y probióticos. ¿Sabes qué diferencia hay entre ellos y por qué son tan interesantes?

¿Has oído hablar de las calorías vacías pero no te queda claro qué son y por qué no te interesan? Aquí tienes la respuesta.

¿Tienes deficiencia de hierro? ¿No consumes muchos productos de origen animal? Así puedes mejorar la absorción de hierro de las legumbres.

¿Conoces este truco para que los hidratos de carbono no engorden? Esto es todo lo que el almidón resistente puede hacer por ti.