É verdade que os frutos do mar aumentam o colesterol? Vamos ver quanto colesterol tem este grupo de alimentos e se é perigoso para o sistema cardiovascular.

Batatas fritas, torradas, biscoitos… a acrilamida é potencialmente cancerígena e está presente em muitos alimentos de consumo frequente. Falamos-te dela em pormenor.

Se és daqueles que adoçam tudo com o super-saudável açúcar mascavado, este artigo é do teu interesse (e vai causar-te um pouco de aborrecimento).

Os antinutrientes das leguminosas são prejudiciais para a tua saúde e podem ser inactivados de alguma forma? Aqui tens tudo o que precisas de saber sobre estes compostos.

Bem, aqui estamos nós para desmentir um dos mitos mais difundidos: o sumo tem o mesmo açúcar que um refrigerante e praticamente nenhum nutriente.

Sabes quais são os melhores hidratos de carbono para aumentar a massa muscular? Devem ser ingeridos antes ou depois do exercício? Nós dizemos-te.